Inspirander

Strona główna / Uroda / DOMOWE SPA – proste pomysły

DOMOWE SPA – proste pomysły
 Pielęgnacja,

DOMOWE SPA – proste pomysły

26 lutego, 2020

Domowe SPA: borowina​

Jest odmianą torfu. Obfituje w enzymy, estrogeny i mikroelementy, które wnikają do organizmu przez skórę. Jest zalecana w leczeniu schorzeń jajników i macicy, a odpowiednie zabiegi lecznicze oferują sanatoria. Jednak drobniejsze dolegliwości (bóle menstruacyjne, reumatyczne, stawów i mięśni) możesz leczyć w domu. W aptece bez recepty kupisz odpowiednie preparaty: pastę borowinową, maści, żele czy fizjoaktywną kąpiel.
Na problemy kobiece najlepiej pomoże pasta lecznicza w plastrach. Nim zastosujesz okłady, skonsultuj się jednak z ginekologiem: być może dolegliwości są objawem poważniejszego problemu.
Plaster rozgrzej w misce z wodą o temperaturze 40 st. C. Połóż się wygodnie i przyłóż plaster do podbrzusza. okryj ręcznikiem. Leż do momentu, aż borowina całkiem ostygnie (zwykle pół godziny). Potem umyj się ciepłą wodą i poleż godzinkę pod kocem.
Pełne efekty odczujesz po ok. 10 zabiegach.
Na obolałe mięśnie czy stawy pomoże kompres, przygotowany za pomocą kostek z borowiną. Przygotuj z nich papkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Podgrzaną nałóż na obolałe miejsce. Okryj je ręcznikiem i zawiń folią. Trzymaj kompres przez 20 minut. Zabieg powtórz minimum 10 razy.

Zdjęćie główne - @PaniAniAni - Instagram

Domowe SPA: piasek i woda

Nasze babcie i prababcie umiały zadbać o zdrowie oraz urodę, chociaż nie miały dostępu do osiągnięć laboratoriów chemicznych i stojących za nimi największych światowych koncernów kosmetycznych. Dawały sobie radę, korzystając z mocy ziół, substancji naturalnych, a nawet zwykłej wody czy piasku.
Okłady z gorącego piasku są niezwykle skuteczne, gdy bolą zatoki. Wystarczy wypełnić woreczki z gęstej tkaniny piaskiem (“luźny” materiał przepuszczałby drobinki z zawartości), włożyć do piekarnika lub mikrofalówki, i ciepłe (nie gorące!) przykładać do bolącego miejsca. Taki okład pomoże też, gdy np. dokucza kolano.
Na dolegliwości reumatyczne, a także w celu wzmacniania odporności, medycyna niekonwencjonalna poleca zabieg ciepło-zimno. Wystarczą dwie miski: jedną z ciepłą, a drugą z zimną wodą. Do każdej, na przemian, wkładaj nogi. Zabieg zakończ w misce z wodą zimną. Po miesięcznej, systematycznej kuracji z pewnością łatwiej będziesz znosić wahania temperatury, a ciepła woda dodatkowo poprawi krążenie w twoich nogach (dla zdrowia i urody). Pamiętaj jednak, by zabiegi rozpocząć w momencie, kiedy nie jesteś przeziębiona.

Domowe SPA: glinka i błoto

Z ich pomocą poprawisz wygląd skóry oraz jej przydatków: glinka i błoto oczyszczą ją i dostarczą cennych minerałów.
By ujędrnić biust, wykorzystaj zieloną glinkę. Nawilżysz skórę, a zarazem zrobisz ściągający piling. Zmieszaj ją z wodą, a następnie rozprowadź na dekolcie oraz biuście. Zmyj po 20 minutach.
Jeśli twoje włosy za bardzo się przetłuszczają, zrób im maseczkę z zielonej glinki. Jednorazową saszetkę ze sproszkowaną glinką zmieszaj z odrobiną wody. Powstałą pastę wmasuj we włosy. Trzymaj na głowie przez kwadrans, a potem ją umyj.
Stan cery poprawisz także wtedy, gdy glinkę… wypijesz. Łyżeczkę sproszkowanej glinki wymieszaj z 200 ml naparu z mięty. Pij przez miesiąc, rano i wieczorem, godzinę przed jedzeniem.
Całą skórę odmłodzisz i odżywisz, nakładając na nie gotowy preparat z błota (do kupienia w aptece lub drogerii). Zazwyczaj jest wzbogacony w olejki aromatyczne, albo algi. Błoto po prostu nakłada się na skórę (zwykle na kwadrans), a potem po prostu zmywa.

Domowe SPA: sól

Wystarczy, że kupisz paczkę soli iwonickiej czy bocheńskiej, znajdziesz trochę wolnego czasu i już możesz zmienić swoją łazienkę w salon SPA. Kąpiele w leczniczych kryształkach soli pomogą ci się odprężyć, oczyścić ciało z toksyn, a nawet poprawić sylwetkę, gdyż pobudzają przemianę materii, a zatem wspomagają odchudzanie.
Przygotowanie solnej kąpieli jest dziecinnie proste. Przed zabiegiem umyj ciało pod prysznicem, by maksymalnie chłonęło dobroczynne minerały z soli. Napuść do wanny gorącej wody, wsyp kilogram leczniczej soli, a kiedy całkowicie się rozpuści, dolej wody chłodniejszej.

 

Powinnaś zanurzyć się w tym roztworze na 20-25 minut. Nie używaj mydła. Po kąpieli warto jednak użyć mleczko do ciała, by uniknąć przesuszenia skóry.
W trakcie kąpieli możesz zrobić sobie naturalny piling nóg, pośladków i ramion. Nasyp na gąbkę garść soli i wybrane miejsca masuj przez minutę kolistymi ruchami.
Jeśli nie jesteś zadowolona z wyglądu stóp, zrób im solną kąpiel. Wlej do miski ok. 6 litrów wody o temp. 40 st. C. Wsyp do niej trzy łyżki stołowe soli leczniczej. Stopy trzeba moczyć w tym roztworze przez 20 minut.

Domowe SPA: algi

Te wodne glony stanowią róg obfitości minerałów. Zrobiły karierę w pielęgnacji i kosmetyce, gdyż zabiegi z ich udziałem są niezwykle skuteczne: algi chętnie oddają ludzkiej skórze swoje skarby.

Są znane ze swych właściwości wyszczuplających: zwalczają cellulit i zbędne krągłości. Dzięki gotowym zestawom zawierającym algi z ich zalet mogą dziś korzystać nie tylko bywalczynie luksusowych salonów odnowy biologicznej.

Organizując seans z algami, najpierw nałóż piling na brzuch, uda i pośladki. Energicznie wmasuj go w ciało, a potem spłucz. Następnie w wypilingowane miejsca wetrzyj przeparat z algami i owiń skórę folią. Zdejmij ją po godzinie, zmywając resztki preparatu letnią wodą. Wmasuj krem z algami. Na efekty trochę poczekasz: zwykle są zauważalne po 7-10 zabiegach.

Sale!
Zawieszka do kolczyków z perłami wykonana z pozłacanego srebra. Projekt...
Sale!
Elegancka pozłacana bransoletka z kamieni naturalnych od Destine Zurich. Minimalistyczna...
Sale!
Urzekająca pozłacana bransoletka z kamieni naturalnych od Destine Zurich. Minimalistyczna...

Inne Artykuły: