Inspirander

Strona główna / Uroda / DOMOWE SPA – proste pomysły

DOMOWE SPA – proste pomysły
 Pielęgnacja,

DOMOWE SPA – proste pomysły

26 lutego, 2020

Domowe SPA: borowina​

Jest odmianą torfu. Obfituje w enzymy, estrogeny i mikroelementy, które wnikają do organizmu przez skórę. Jest zalecana w leczeniu schorzeń jajników i macicy, a odpowiednie zabiegi lecznicze oferują sanatoria. Jednak drobniejsze dolegliwości (bóle menstruacyjne, reumatyczne, stawów i mięśni) możesz leczyć w domu. W aptece bez recepty kupisz odpowiednie preparaty: pastę borowinową, maści, żele czy fizjoaktywną kąpiel.
Na problemy kobiece najlepiej pomoże pasta lecznicza w plastrach. Nim zastosujesz okłady, skonsultuj się jednak z ginekologiem: być może dolegliwości są objawem poważniejszego problemu.
Plaster rozgrzej w misce z wodą o temperaturze 40 st. C. Połóż się wygodnie i przyłóż plaster do podbrzusza. okryj ręcznikiem. Leż do momentu, aż borowina całkiem ostygnie (zwykle pół godziny). Potem umyj się ciepłą wodą i poleż godzinkę pod kocem.
Pełne efekty odczujesz po ok. 10 zabiegach.
Na obolałe mięśnie czy stawy pomoże kompres, przygotowany za pomocą kostek z borowiną. Przygotuj z nich papkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Podgrzaną nałóż na obolałe miejsce. Okryj je ręcznikiem i zawiń folią. Trzymaj kompres przez 20 minut. Zabieg powtórz minimum 10 razy.

Zdjęćie główne - @PaniAniAni - Instagram

Domowe SPA: piasek i woda

Nasze babcie i prababcie umiały zadbać o zdrowie oraz urodę, chociaż nie miały dostępu do osiągnięć laboratoriów chemicznych i stojących za nimi największych światowych koncernów kosmetycznych. Dawały sobie radę, korzystając z mocy ziół, substancji naturalnych, a nawet zwykłej wody czy piasku.
Okłady z gorącego piasku są niezwykle skuteczne, gdy bolą zatoki. Wystarczy wypełnić woreczki z gęstej tkaniny piaskiem (“luźny” materiał przepuszczałby drobinki z zawartości), włożyć do piekarnika lub mikrofalówki, i ciepłe (nie gorące!) przykładać do bolącego miejsca. Taki okład pomoże też, gdy np. dokucza kolano.
Na dolegliwości reumatyczne, a także w celu wzmacniania odporności, medycyna niekonwencjonalna poleca zabieg ciepło-zimno. Wystarczą dwie miski: jedną z ciepłą, a drugą z zimną wodą. Do każdej, na przemian, wkładaj nogi. Zabieg zakończ w misce z wodą zimną. Po miesięcznej, systematycznej kuracji z pewnością łatwiej będziesz znosić wahania temperatury, a ciepła woda dodatkowo poprawi krążenie w twoich nogach (dla zdrowia i urody). Pamiętaj jednak, by zabiegi rozpocząć w momencie, kiedy nie jesteś przeziębiona.

Domowe SPA: glinka i błoto

Z ich pomocą poprawisz wygląd skóry oraz jej przydatków: glinka i błoto oczyszczą ją i dostarczą cennych minerałów.
By ujędrnić biust, wykorzystaj zieloną glinkę. Nawilżysz skórę, a zarazem zrobisz ściągający piling. Zmieszaj ją z wodą, a następnie rozprowadź na dekolcie oraz biuście. Zmyj po 20 minutach.
Jeśli twoje włosy za bardzo się przetłuszczają, zrób im maseczkę z zielonej glinki. Jednorazową saszetkę ze sproszkowaną glinką zmieszaj z odrobiną wody. Powstałą pastę wmasuj we włosy. Trzymaj na głowie przez kwadrans, a potem ją umyj.
Stan cery poprawisz także wtedy, gdy glinkę… wypijesz. Łyżeczkę sproszkowanej glinki wymieszaj z 200 ml naparu z mięty. Pij przez miesiąc, rano i wieczorem, godzinę przed jedzeniem.
Całą skórę odmłodzisz i odżywisz, nakładając na nie gotowy preparat z błota (do kupienia w aptece lub drogerii). Zazwyczaj jest wzbogacony w olejki aromatyczne, albo algi. Błoto po prostu nakłada się na skórę (zwykle na kwadrans), a potem po prostu zmywa.

Domowe SPA: sól

Wystarczy, że kupisz paczkę soli iwonickiej czy bocheńskiej, znajdziesz trochę wolnego czasu i już możesz zmienić swoją łazienkę w salon SPA. Kąpiele w leczniczych kryształkach soli pomogą ci się odprężyć, oczyścić ciało z toksyn, a nawet poprawić sylwetkę, gdyż pobudzają przemianę materii, a zatem wspomagają odchudzanie.
Przygotowanie solnej kąpieli jest dziecinnie proste. Przed zabiegiem umyj ciało pod prysznicem, by maksymalnie chłonęło dobroczynne minerały z soli. Napuść do wanny gorącej wody, wsyp kilogram leczniczej soli, a kiedy całkowicie się rozpuści, dolej wody chłodniejszej.

 

Powinnaś zanurzyć się w tym roztworze na 20-25 minut. Nie używaj mydła. Po kąpieli warto jednak użyć mleczko do ciała, by uniknąć przesuszenia skóry.
W trakcie kąpieli możesz zrobić sobie naturalny piling nóg, pośladków i ramion. Nasyp na gąbkę garść soli i wybrane miejsca masuj przez minutę kolistymi ruchami.
Jeśli nie jesteś zadowolona z wyglądu stóp, zrób im solną kąpiel. Wlej do miski ok. 6 litrów wody o temp. 40 st. C. Wsyp do niej trzy łyżki stołowe soli leczniczej. Stopy trzeba moczyć w tym roztworze przez 20 minut.

Domowe SPA: algi

Te wodne glony stanowią róg obfitości minerałów. Zrobiły karierę w pielęgnacji i kosmetyce, gdyż zabiegi z ich udziałem są niezwykle skuteczne: algi chętnie oddają ludzkiej skórze swoje skarby.

Są znane ze swych właściwości wyszczuplających: zwalczają cellulit i zbędne krągłości. Dzięki gotowym zestawom zawierającym algi z ich zalet mogą dziś korzystać nie tylko bywalczynie luksusowych salonów odnowy biologicznej.

Organizując seans z algami, najpierw nałóż piling na brzuch, uda i pośladki. Energicznie wmasuj go w ciało, a potem spłucz. Następnie w wypilingowane miejsca wetrzyj przeparat z algami i owiń skórę folią. Zdejmij ją po godzinie, zmywając resztki preparatu letnią wodą. Wmasuj krem z algami. Na efekty trochę poczekasz: zwykle są zauważalne po 7-10 zabiegach.

Wyjątkowy skandynawski design, obrus lniany od House Doctor wykonany ze...
Wyjątkowy skandynawski design, obrus lniany od House Doctor wykonany ze...
Wyjątkowy skandynawski design, obrus lniany od House Doctor wykonany ze...

Inne Artykuły: