Tag: zdrowe śniadanie

In  Kuchnia

Jak rozpocząć zdrowo dzień? Szybkie śniadania w wersji fit

By | Comments: 0 | 8 lutego, 2019

Szczęśliwców, którzy w intensywnym tygodniu znajdują rano czas na celebrację śniadania, nie ma zbyt wielu. Z drugiej strony wszyscy wiemy jak ważnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest ten pierwszy posiłek i dlaczego nie powinien być pomijany. Remedium na nasze bolączki przy komponowaniu porannego menu stanowią śniadaniowe propozycje, które nie dość, że dostarczą nam energii

Tosty z serkiem i gruszką

By | Comments: 0 | 29 czerwca, 2018

Wytęsknione wakacje w końcu nadeszły. Przyniosły ze sobą nie tylko więcej pięknego słońca ale przede wszystkim więcej wolnego czasu!  Niestety wyjazd jest alternatywną nie dla każdego z nas. Jak inaczej wykorzystać ten czas? Kuchenne eksperymenty. Wykorzystaj te dni aby wypróbować nowe smaki. Dzień pierwszy: słodkie, fantazyjne tosty z serkiem i konfiturą żurawinową oraz podsmażaną na wolnym

In  Diety,  Kuchnia

Zdrowe śniadnie

By | Comments: 0 | 18 kwietnia, 2016

Wiosna to najlepszy czas na zmiany w PEŁNYM tego słowa znaczeniu. Od czego zacząć? Według Nowej Piramidy Żywieniowej powinniśmy stawiać na produkty zawierające błonnik pokarmowy, którego spożycie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Do tych produktów należą owoce, warzywa i zboża ze szczególnym uwzględnieniem PEŁNEGO ziarna, które jest źródłem cennych minerałów. Dzięki nim jesteśmy