Inspirander

Tag: zdrowe przekąski

Sprawdzone sposoby na Jagody Goji w kuchni!

By | Comments: 0 | 3 grudnia, 2016

Jagody Goji to pyszna kwintesencja zdrowia pełna witamin i antyoksydantów. Czemu tak naprawdę ten superfood zawdzięcza swoją wciąż rosnącą popularność? Powodów jest co najmniej kilka! Owoce te, zwane inaczej wilczymi jagodami, zawierają duże stężenie witaminy C I E. Pozytywnie wpływają na metabolizm, czy nadciśnienie. Zalecane są nawet jako kuracja dla diabetyków. Ten sekret zdrowia i

Migdały w kuchni

By | Comments: 0 | 26 lipca, 2016

Migdały to samo zdrowie. Chronią przed rakiem, odżywiają mózg, łagodzą zgagę, obniżają poziom cukru i cholesterolu we krwi. Warto więc zaopatrzyć naszą kuchnię w produkty stworzone na bazie migdałów – mąkę, mleko oraz masło. Mąka migdałowa – to nic innego niż drobno zmielone migdały. Mąką jest bezglutenowa, ma naturalnie słodki smak i okazuje się niezastąpiona,

Zdrowe przekąski do pracy – podjadanie jest ok!

By | Comments: 0 | 3 lipca, 2016

Podjadanie bez wyrzutów sumienia, czyli Chipsy, groszki czekoladowe, popcorn, tłuste fast foody… Każda z nas ma tego typu grzeszki na sumieniu. Często nie potrafimy odmówić sobie przyjemności podjadania między posiłkami, czy zabierania chrupiących przysmaków do łóżka późnym wieczorem. Niestety konsekwencje są nieuniknione – coraz większy rozmiar nowych jeansów i to teraz, kiedy pogoda zachęca do

Jarmuż – przepisy na zdrowe dania

By | Comments: 0 | 25 czerwca, 2016

Jarmuż jest spokrewniony z kapustą. Ma charakterystyczne karbowane liście. Wiele osób uważa go za kulinarną nowość, chociaż na polskich stołach gościł już w średniowieczu. Jarmuż – to bez wątpienia najmodniejsze warzywo tego sezonu. Podpowiadamy dlaczego warto go jeść i jak przyrządzić. Jarmuż ma charakterystyczny, subtelny lekko kwaśny słodkawy smak. Warto go jeść nie tylko dlatego,