In
Uroda
Bezcenna rozgrzewka
By | Comments: 0 | 30 lipca, 2009Rozgrzanie organizmu przed wysiłkiem jest bardzo ważnym elementem składowym treningu, minimalizuje ryzyko odniesienia kontuzji. Niestety nie jest gwarancją braku odniesienia urazu. Rozgrzewka, to bardzo zaniedbywany element treningu. Twoje ciało, nieprzygotowane do aktywności fizycznej, narażone jest na urazy i kontuzje. Aby
