sofa_glamour
lampa boho
Talerz Grand Cru Sense od Rosendahl
Szwedzki chleb
Domowe sposoby na wiosenne alergie
Prezent na walentynki dla faceta
Brazowe-krzeslo-biurowe-Carma
Jak zacząć biegać
Proste i szybkie wegańskie przepisy - Sztuka Vege
Jakie ćwiczenia pozwalają wzmacniać pewność siebie? Ważnym sposobem budowania pewności siebie jest zastąpienie samokrytycyzmu przekonaniem o własnej wartości. Jak to jednak zrobić praktycznie? Służy temu metoda Donalda Meichenbauma, której podstawowym celem jest zmiana treści własnych myśli. Najważniejsze bowiem jest to,
Czerwienisz się, gdy musisz zabrać głos publicznie? Na myśl o randce zaczynają drżeć ci dłonie? Te i wiele innych problemów bierze się z nieśmiałości. Jednak nie musi tak być już zawsze, bowiem nieśmiałość da się pokonać! Nieśmiałość potrafi niezwykle utrudnić
Przechodząc koło sklepu zerkasz na wystawę i dostrzegasz buty w promocyjnej cenie. Natychmiast je kupujesz, choć wcale nie potrzebna ci jest kolejna para. Znane? Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu dokonać nieplanowanego, impulsywnego zakupu. Jednak nie oznacza
To, czy nasze życie "jest usłane różami", czy też jest "drogą przez mękę", zależy od tego, jakie mamy do niego nastawienie, bowiem umiejętność odczuwania szczęścia tkwi w nas, a jego podstawą jest pozytywne nastawienie do rzeczywistości, czyli optymizm. Działamy nieustannie,
Dla wielu mam oddawanie się nawet drobnym przyjemnościom wiąże się z poczuciem winy. Przecież "powinny" być wtedy gdzieś indziej. Najlepiej z dzieckiem, którym nikt się nie zajmie tak dobrze jak ty… Moment przyjścia dziecka na świat jest z pewnością chwilą
Masz kłopoty w małżeństwie, nie radzisz sobie w pracy lub po prostu chciałabyś lepiej poznać siebie? Postanowiłaś skorzystać z pomocy psychoterapeuty i chciałabyś wybrać odpowiednią osobę, ale nie wiesz, w jaki sposób to zrobić? Oto kilka rad, które podpowiedzą ci
Hipnoza to jedna z metod medycyny alternatywnej. Nie ma w niej nic tajemniczego, a jej mechanizm jest dość dobrze zbadany. Narodziła się w XVIII wieku i pochodzi od greckiego słowa "hupnoein" oznaczającego "zasypiać". Ale hipnoza nie ma nic wspólnego ze
Orzymaj 10% rabat
na pierwsze zakupy
Skandynawski Design
Sztuka pięknego życia
