Inspirander

Tag: brzuch

In  Uroda

Stres boli!

By | Comments: 0 | 31 lipca, 2009

Bóle głowy czy nawet migreny, kłopoty z cerą i gardłem, niestrawność, sztywny kark to dolegliwości związane z zawrotnym tempem życia w ciągłym stresie. Każdy z nas ma jeden albo dwa punkty zmniejszonej odporności, które zareagują mocniej na działanie stresu. Jakie to będą miejsca ciała czy narządy zależy od wrodzonej predyspozycji biologicznej oraz przebytych chorób. Ból

In  Uroda

Płaski brzuch, a trawienie

By | Comments: 0 | 30 lipca, 2009

Skrupulatnie liczysz kalorie, gimnastykujesz się, niby jesteś szczupła, ale ten wystający brzuch… Jest na to rada! Jeżeli nie masz powiększonej wątroby, wykluczono o ciebie choroby ginekologiczne (np. mięśniaki macicy), nie masz nadwagi, to przyczyną nadmiernie zaokrąglonego brzuszka mogą być zaburzenia procesu trawienia, prowadzące do wzdęć i zaparć. Aby trawienie przebiegało prawidłowo, bardzo ważne jest spożywanie

In  Uroda

Domowe sposoby na dobre trawienie

By | Comments: 0 | 30 lipca, 2009

Aby mieć płaski brzuch nie wystarczy liczyć kalorii i gimnastykować się, ale przede wszystkim musisz zadbać o właściwe trawienie spożywanych pokarmów. Pokarmy nieenergetyczne odgrywają dużą rolę w odżywianiu i są niezbędne. Do nich należy błonnik spożywczy, który znajduje się w owocach, warzywach, zbożach i roślinach strączkowych. Dieta zdrowego człowieka powinna zawierać co najmniej 30 gramów