Co to jest „body building”?
By | Comments: 0 | 30 lipca, 2009Kulturystyczna metoda body building jest powszechnie znana i stosowana w treningu siłowym. Każdy, kto wybierając się na siłownię oczekuje korzystnych zmian w wyglądzie sylwetki, powinien się z nią zapoznać. Na początku musisz wybrać 10 ćwiczeń obejmujących całe ciało, np.: 2