Sardynka Sandwich

Sardynka Sandwich

Prosta kanapka z sardynkami w puszkach na głowę bije produkty mleczne. Na 100 gramów sardynek - prawie 400 mg wapnia! Kolejną zaletą małych rybek jest wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D.

Potrzebujesz:

  • wysokiej jakości pieczywo
  • liście rukoli lub listki pietruszki
  • hummus lub awokado
  • sardynki w puszce

Przepis na kanapkę z sardynek jest bardzo prosty. 


Pięknie podaj do stołu: