Jak nabrać pewności siebie?

Jak nabrać pewności siebie?

Według doktora Alana Loy'a MacGinnisa, amerykańskiego trenera zachowania i terapeuty rodzinnego, a zarazem autora takich światowych bestsellerów, jak: "Sztuka pewności siebie" i "Sztuka motywacji", by budować własną pewność siebie, warto kierować się 12 zasadami:

1. Koncentruj się na możliwościach, a nie na ograniczeniach.

2. Poznaj prawdę o sobie samym.

3. Zauważ różnicę między tym, kim jesteś, a tym, co robisz.

4. Znajdź sobie zajęcie, które będzie sprawiało ci przyjemność i które będziesz dobrze wykonywać.

5. Zastąp samokrytycyzm przekonaniem o własnej wartości.

6 zastąp obawę przed porażką stworzeniem wyraźnego obrazu celu działania i sukcesu.

7. Bywaj ekscentrykiem.

8. Zawrzyj z rodzicami pokój na optymalnych warunkach.

9. Zadbaj o integrację ciała i ducha.

10. Pozbądź się nieuzasadnionego poczucia winy.

11. Zabiegaj o przyjaźń ludzi, którzy umożliwią ci rozwój.

12. Nie trać inicjatywy i nie dawaj za wygraną mimo porażek i odrzucenia.

Jak zbudować pewność siebie i nie popaść w samouwielbienie?

To dylemat wielu osób, zwłaszcza rodziców. Tak często otaczają nas osoby narcystyczne, zachwalające siebie bez umiaru, że z jednej strony zaczynamy się do tego przyzwyczajać, a z drugiej obawiać, by podobnie nie ośmieszać się i nie trącić fałszem.

Wielu nas popada wówczas w pułapkę skromności: umniejsza własne sukcesy i możliwości. Zaprzeczając jednak realnym osiągnięciom i zaletom, jesteśmy w stanie w końcu, we własnej świadomości, ich się pozbawić. Zatem nie tędy droga.

Gdy budujemy pewność siebie, przed pychą ochroni nas przede wszystkim szacunek i empatia dla innych ludzi. Chrześcijańska maksyma: "kochaj bliźniego swego, jak siebie samego" to zarazem niezwykle cenna świecka wskazówka psychologiczna. Człowiek prawdziwie pokorny to nie ten, który wciąż mówi o sobie źle. Najlepiej, by dobrze mówił o innych. Wielu ludzi dopiero służąc bliźnim, pracując w wolontariacie, ale i sklepie spożywczym, z uśmiechem obsługując klientów, pewnego dnia otwiera oczy z poczuciem wielkiej pewności siebie, a zarazem szczęścia.

CZYTAJ DALEJ - ĆWICZENIA JAK WZMOCJIĆ PEWNOŚĆ SIEBIE? JAK ZARABIAĆ WIĘCE? JAK MARZYĆ?