OKREŚL SWÓJ TYP DOSZY

We wcześniejszym artykule, Redakcja Inspirander wprowadziła Was w tajniki pojęcia i znaczenia Ajurwedy. By żyć w zgodzie z tym holistycznym systemem filozoficznym, bo oddziałującym na duszę, ciało i psychikę, należy słuchać własnego organizmu. W tym najlepiej pomoże Ci obserwacja i wykonywanie jego poleceń. Warunki są dwa: działaj w oparciu o swój typ doszy, który jest jak biologiczna osobowość i energia w jednym. W Ajurwedzie wyróżniamy 3 typy dosz: Vata, Pitta i Kapha. Jednak jak określić, który jest Twoim? Wykonaj mini quiz na portalu Inspirander. To takie proste. Potrzebne będą tylko kartka i długopis. W kolejnym artykule, szykujemy dla Was jadłospisy, zgodne z typami dosh.

Test na dosze

Wykonanie testu na dosze jest kluczowe. Dzięki niemu dowiesz się, jakim typem doszy jesteś i jakich kluczowych zmian powinieneś dokonać w życiu, by poprawić jego jakość. Taki quiz możesz śmiało rozwiązać w Internecie. Istnieje wiele polskich stron internetowych i blogów, które żywo interesują się zagadnieniem Ajurwedy i rodzajami dosz. Redakcja Inspirander przestawia Ci najważniejsze cechy, po których możesz rozpoznać swoją główną życiodajną energię i uniknąć jesiennej depresji. Żyj, jedz i ćwicz zgodnie z Ajurwedą, by zachować siły witalne na jesień 2017.  Rozpoznaj swoją  doszę i naucz się z nią żyć!

Dosha Vata

Cechy charakterystyczne: budowa ciała szczupła, koścista i wysoka. Dosza Vata odznacza się małą wagą, szorstką, chłodną, matową skórą, suchymi włosami, wystającymi zębami, które są często duże i nierówne. Dosza Vata  ma suche paznokcie, w dodatku, łamliwe, poobgryzane. Oczy małe, matowe, suche, nerwowe. Posiada mały apetyt i je nieregularnie, lubi jedzenie proste, mini porcje, przekąski. Wykazuje zróżnicowane pragnienie. Jej krążenie krwi jest słabe, sen lekki, zaburzony, minimalny, mowa gwałtowna; chrapliwy głos, odporność zróżnicowana, ale generalnie słaba. Vatę cechuje umysł niespokojny, ciekawy, nie lubi rutyny, ma krótką pamięć. W sprawach finansowych jest lekkomyślny – szybko wydaje pieniądze. Życiowe hobby – podróże, filozofia, sztuka. Odznacza się niezwykłą kreatywnością, wrażliwy na zimno, wiatr, suchość, ma częste, przerażające sny, posiada temperament nerwowy, niepewny, wstydliwy. Dosza Vata to często samotnik, indywidualista i nonkonformista. Jest rozmowny, komunikatywny, żwawy i szybko adaptuje się do zmian.

Dosza Pitta

Cechy charakterystyczne doszy Pitty: budowa ciała średnia, skóra miękka, ciepła, tłusta i rumiana. Włosy miękkie, tłuste, zęby średnie, paznokcie miękkie, różowe, mocne, oczy ostre oraz przejmujące. Posiada spory, regularny apetyt i duże pragnienie. Wykazuje stały, mocny puls, krążenie dobre, sen głęboki. Jego mowa jest ostra, głośna, przejawia tnący głos. Dosza Pitta, biologicznie, posiada dosyć stabilną odporność, a osobowościowo umysł agresywny, inteligentny, pamięć dobrą, bystrą, lubi w życiu planować. Wyraża opinie z siłą, dominujący w rozmowie. W zakresie finansów lubi wydawać na dobra luksusowe, życiowe pasje – sport, polityka, luksus, kreatywność techniczna, naukowa. Dosza Pitta jest wrażliwa na słońce, upały. Ma agresywne, dziwne i porywcze sny, posiada temperament. W życiu jest zdeterminowany, niepewny. Osoby, u których przeważa dosza Pitta są ekstrawertykami, planistami, liderami. Ambitni, uwielbiają znajdować się w centrum uwagi. Stres objawiają poprzez krytykę, agresję, złość i irytację. Są inteligentni, posiadają naturalny dar do analizowania, szacowania i planowania.

Dosza Kapha

Cechy charakterystyczne doszy Kaphy: budowa ciała masywna, waga ciężka, skóra gruba, wilgotna, włosy grube, tłuste, kręcone, zęby mocne, białe. Ma miękkie, duże, białe paznokcie, oczy wyraziste, grube oprawy. Posiada stały apetyt, spożywa posiłki powolnie i wybiera jedzenie luksusowe oraz wyszukane. Dosza Kapha wykazuje minimalne pragnienie. Krążenie krwi utrzymane na średnim poziomie. Średnio aktywny. Cechują go: spokojny umysł, flegmatyzm oraz dobra pamięć. Ten typ doszy dobrze adaptuje się do nowego otoczenia, działa niczym konserwatysta: zmienia opinie powolnie. W życiu jest przedsiębiorczy. Biologicznie, wrażliwy na zimno i wilgoć. Ma romantyczne, spokojne, sny oraz posiada temperament. Raczej elastyczny.

Opracowanie: Ilona Jaworska

Sprawdź też:

Co to jest Ajurweda?
Dlaczego warto uprawiać jogę jesienią?
#PytaniaOsobiste: buddyjski przepis na szczęście – Dechen Shak