Jak nabrać pewności siebie?
25 lipca, 2018Według doktora Alana Loy’a MacGinnisa, amerykańskiego trenera zachowania i terapeuty rodzinnego, a zarazem autora takich światowych bestsellerów, jak: „Sztuka pewności siebie” i „Sztuka motywacji”, by budować własną pewność siebie, warto kierować się 12 zasadami:
1. Koncentruj się na możliwościach, a nie na ograniczeniach.
2. Poznaj prawdę o sobie samym.
3. Zauważ różnicę między tym, kim jesteś, a tym, co robisz.
4. Znajdź sobie zajęcie, które będzie sprawiało ci przyjemność i które będziesz dobrze wykonywać.
5. Zastąp samokrytycyzm przekonaniem o własnej wartości.
6 zastąp obawę przed porażką stworzeniem wyraźnego obrazu celu działania i sukcesu.
7. Bywaj ekscentrykiem.
8. Zawrzyj z rodzicami pokój na optymalnych warunkach.
9. Zadbaj o integrację ciała i ducha.
10. Pozbądź się nieuzasadnionego poczucia winy.
11. Zabiegaj o przyjaźń ludzi, którzy umożliwią ci rozwój.
12. Nie trać inicjatywy i nie dawaj za wygraną mimo porażek i odrzucenia.
Jak zbudować pewność siebie i nie popaść w samouwielbienie?
To dylemat wielu osób, zwłaszcza rodziców. Tak często otaczają nas osoby narcystyczne, zachwalające siebie bez umiaru, że z jednej strony zaczynamy się do tego przyzwyczajać, a z drugiej obawiać, by podobnie nie ośmieszać się i nie trącić fałszem.
Wielu nas popada wówczas w pułapkę skromności: umniejsza własne sukcesy i możliwości. Zaprzeczając jednak realnym osiągnięciom i zaletom, jesteśmy w stanie w końcu, we własnej świadomości, ich się pozbawić. Zatem nie tędy droga.
Gdy budujemy pewność siebie, przed pychą ochroni nas przede wszystkim szacunek i empatia dla innych ludzi. Chrześcijańska maksyma: „kochaj bliźniego swego, jak siebie samego” to zarazem niezwykle cenna świecka wskazówka psychologiczna. Człowiek prawdziwie pokorny to nie ten, który wciąż mówi o sobie źle. Najlepiej, by dobrze mówił o innych. Wielu ludzi dopiero służąc bliźnim, pracując w wolontariacie, ale i sklepie spożywczym, z uśmiechem obsługując klientów, pewnego dnia otwiera oczy z poczuciem wielkiej pewności siebie, a zarazem szczęścia.
