Potreningowy koktajl, który zwiększy Twoją wytrzymałość
28 stycznia, 2021W celu zafundowania sobie natychmiastowego zastrzyku energii po treningu, proponujemy zdecydować się na pożywny koktajl o działaniu antydepresyjnym i wysoko energetyzującym. Poniżej znajdziesz prosty i szybki przepis na smaczny potreningowy koktajl, który wzmocni Twoją odporność!
Potreningowy koktajl na zwiększenie wytrzymałości - składniki
Do przygotowania potreningowego koktajlu będziesz potrzebować:
Pół awokado
Pół banana
Łyżeczka kakao
Cynamon
Garść płatków owsianych górskich
50 ml mleka owsianego
Potreningowy koktajl na zwiększenie wytrzymałości - sposób przygotowania
W celu przygotowania potreningowego koktajlu na zwiększenie wytrzymałości wszystkie składniki łączymy ze sobą przy pomocy blendera do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Aby uzyskać bardziej orzeźwiający smak, polecamy dodać kilka kostek lodu i ponownie zblendować. Smacznego, Twój potreningowy koktajl jest już gotowy!
Potreningowy koktajl będzie smakował wyśmienicie, kiedy podasz go w minimalistycznej szklance
Tekst: Weronika Zając
