
Boże Narodzenie
Strona główna / Zdrowe przepisy / 3 pomysły na hummus domowej roboty
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. Ciecierzycę namocz na 8 godzin i ugotuj (około 1,5 godziny) albo wykorzystaj gotową z puszki.
2. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem na gładką, jednolitą masę. Aby usprawnić pracę urządzenia,
w trakcie możesz dodawać wodę.
MOŻLIWOŚCI WYKORZYSTANIA KLASYCZNEGO HUMMUSU SĄ… PRAKTYCZNIE NIEOGRANICZONE!
WARTO PODAWAĆ GO JAKO DODATEK DO ROŻNYCH PRZEKĄSEK ORAZ UŻYWAĆ JAKO DRESSING LUB SMAROWIDŁO DO KANAPEK I TOSTÓW.
ZROBISZ PIORUNUJĄCE WRAŻENIE NA SWOICH GOŚCIACH, JEŚLI WYSZUKANĄ PRZYSTAWKĘ ZASERWUJESZ
W RĘCZNIE WYKONANYCH MISECZKACH Z KAMIONKI.
SKŁADNIKI:
250 G LUB 1 PUSZKA CIECIERZYCY
2 ŁYŻKI TAHINI
3 ŁYŻKI OLIWY Z OLIWEK
PÓŁ ŁYŻECZKI SOLI
SOK Z POŁOWY CYTRYNY
1 ZĄBEK CZOSNKU
100 ML WODY
OPCJONALNIE: PRZYPRAWY (BAZYLIA, TYMIANEK, INNE ZIOŁA)
Pamiętaj, pomidorowy hummus to absolutny must have każdej imprezy.
Hummus domowej roboty jest bardzo odżywczym daniem, bogatym witaminy, składniki mineralne, a przede wszystkim w białko. Właśnie dlatego jest nieodzownym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej.
Dzięki duże zawartości błonnika hummus domowej roboty sprzyja odchudzaniu. Warto wprowadzić go na stałe do menu.
Więcej przepisów na hummusy i smarowidła znajdziesz w naszym autorskim e-booku Sztuka VEGE.
E-book „Sztuka Vege” – proste, niedrogie, zdrowe i pięknie podane wegańskie przepisy.
Po zakupieniu e-booka „Sztuka Vege”, przekonasz się, że dieta wegańska wyśmienicie wpływa na dobre samopoczucie i przyczynia się do propagowania idei zrównoważonego rozwoju.
Udowodnimy Ci, że zdrowa i lekka kuchnia wegańska jest również przepełniona paletą ekspresywnych barw i pysznych, aksamitnych smaków.
Opinie naszych zadowolonych klientów:
„Wprost obłędne!”
„Wow, e-book jest cudowny.”
„Świetne przepisy, placuszki wyszły przepyszne!”
„Piękne jedzonko, dziękuję za możliwość wypróbowania przepisów.”
„Jestem oczarowana! Przepisy to jedno, ale zdjęcia się tak niesamowicie apetyczne.”
Produkt elektroniczny – darmowa wysyłka. Możesz pobrać plik z e-bookiem „Sztuka Vege” zaraz po dokonaniu płatności.
1. śniadaniowe inspiracje na szybkie w przygotowaniu, sycące i kolorowe wegańskie śniadania,
2. pomysły na kolorowe pasty, sosy i smarowidła, które będą stanowiły doskonały dodatek do różnych zniewalających potraw,
3. przepisy na apetyczne, rozgrzewające i kremowy zupy, których aromat zachwyci każdego gościa,
4. inspiracje na fantazyjne i zdrowe sałatki z pysznym dressingiem,
5. przepisy na obłędne wegańskie desery, które udowadniają, że roślinne słodkości mogą być nie tylko zdrowe, ale i smaczne,
6. przepisy na dania główne, w których rozkochają się Twoi bliscy,
7. niespotykane receptury inspirowane egzotycznymi kuchniami świata, np. pomysły na spring rollsy lub buddha bowls,
8. inspirujące artykuły, z których dowiesz się, jak zostać weganinem i jakich błędów nie należy popełniać, będąc na diecie roślinnej.
Orzymaj 10% rabat
na pierwsze zakupy
Skandynawski Design
Sztuka pięknego życia