Ciasteczka zbożowe
15 lipca, 2009Zbożowe ciastka to świetny pomysł na zdrową przekaskę. Nie tylko dodadzą energii, ale też dostrczą niemal wszystkich niezbednych dla zdrowia witamin.
Składniki:
- szklanka nasion sezamu;
- szklanka siemienia lnianego;
- pół szklanki miodu;
- pół szklanki podprażanych płatków owsianych;
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek;
- 1/3 szklanki rodzynek;
- 3 łyżki posiekanych orzechów.
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszać. Ugnieść na natłuszczonej blasze na grubość 1,5 cm. Piec w temperaturze 150 C przez 30 min na złotobrązowy kolor. Pociąć na kwadratowe kawałki 4 cm i ochłodzić.
Dobry pomysł:
Zbożowa kwadraty to świetny pomysł na przekąskę dla dziecka do szkoły. Upiecz zapas ciastek na cały tydzień. Przechowuj je w ciemnym, chłodnym miejscu w zamknietym pojemniku.
Zobacz też:
