Wiem, co jem, czyli dieta na wynos
13 kwietnia, 2016Wiem, co jem, czyli dieta na wynos
Planowanie posiłków oraz idące za tym racjonalne żywienie stale zyskuje na popularności. Aby każdego dnia przestrzegać zasad zbilansowanej diety z pomocą przychodzą lunchboxy, czyli plastikowe pojemniki na żywność. Dzięki nim, w wygodny sposób, zabierzemy przygotowane dania do pracy lub szkoły. Jak domowym sposobem szybko i łatwo przyrządzić całodniowe menu na wynos?
Niezastąpioną pomocą w samodzielnym gotowaniu będzie wielofunkcyjne urządzenie Thermomix®, które dzięki 12 różnym funkcjom ułatwi i usprawni cały proces. Przygotujemy w nim dania na cały dzień, od zup, przez mięsa
i ryby, na niskokalorycznych deserach kończąc. Częstą obawą przed samodzielnym przygotowywaniem posiłków jest czas. Wydawać się może, że należy poświęcić długie godziny, aby skomponować menu na cały dzień. Jednak odpowiednia organizacja pozwoli poradzić sobie z tym problemem.
Fenomen jedzenia z pudełka
Na czym właściwie polega fenomen tego rodzaju posiłków Głównym założeniem jest staranne planowanie oraz zdrowe przyrządzanie poszczególnych dań. Następnie każde z nich pakuje się w osobne pudełko, tak aby ułatwić sobie rozdysponowanie porcji na cały dzień. W zależności od potrzeb, skomponowanie jadłospisu można zlecić dietetykowi lub zdecydować się na przygotowywanie posiłków samemu, zgodnie z własnymi upodobaniami smakowymi. Alternatywą dla samodzielnego gotowania są firmy cateringowe, które dostarczają każdego ranka komplet posiłków na dany dzień.
Lunchbox
Taki sposób odżywiania pozwala kontrolować ilość spożywanych kalorii, umożliwia jedzenie w stałych odstępach czasowych, a to z pewnością pomoże stracić parę zbędnych kilogramów. Dzieje się tak, ponieważ regularność sprzyja pobudzeniu metabolizmu. Gotowanie w domu daje możliwość wymyślania nowych dań i ciągłego eksperymentowania. Co więcej, jeśli do naszej kuchni zawita rutyna mamy do dyspozycji Internet, który jest niezastąpioną skarbnicą inspiracji oraz sprawdzonych przepisów.
Z kolorowymi lunchboxami, korzystanie z pracowniczego bufetu, gdzie jakość produktów często jest wątpliwa nie będzie już przymusem. Taki wariant diety ma jedną wadę – czas, który należy poświęcić na przygotowanie dań. Jednak rozwiązaniem tego problemu jest odpowiednia organizacja. Zaplanowanie zakupów i jadłospisu, jak również gotowanie posiłków na kilka dni sprawi, że zyskamy na czasie. Ponadto, po kilku tygodniach przyrządzanie zdrowych lunchboxów stanie się nawykiem i będzie przebiegało efektywnie.
Twój osobisty kucharz
Dobrą alternatywą, która pozwoli zachować zalety i zniwelować wady diety pudełkowej, a przede wszystkim zaoszczędzić sporo czasu, będzie przygotowywanie posiłków z pomocą wielofunkcyjnego urządzenia Thermomix®. Nie tylko usprawni i ułatwi on proces gotowania, ale zapewni pełną kontrolę nad zawartością poszczególnych dań. Thermomix® wykonuje 12 różnych czynności – mieszanie, miksowanie, mielenie, siekanie, gotowanie na parze i w wodzie, ważenie, rozpuszczanie, wyrabianie ciasta, ubijanie, blendowanie oraz emulgowanie. Wszystko to umożliwi przyrządzenie zróżnicowanych i dietetycznych posiłków – w jednym urządzeniu. Do zestawu dołączony jest także nośnik przepisów, który stanowi cyfrową wersję książki kucharskiej. Dzięki niemu można wybrać dowolny przepis z bazy,
a urządzenie poprowadzi nas przez cały proces gotowania wyświetlając wskazówki jakie składnik należy dodać. Ponadto, producent umożliwił użytkownikom urządzenia dostęp do platformy z przpeisami na Thermomix (www.mojthermomix.pl), będącej bogatym źródłem inspiracji kulinarnych. Dzięki rejestracji na platformie każdy użytkownik może zakupić wybraną, tematyczną kolekcje przepisów, np. Lunchbox – do pracy i na piknik, zaplanować menu tygodniowe czy wygenerować listę zakupów. Wszystko to sprawi, że będziemy w stanie samodzielnie przygotować zestaw dań na cały dzień i zabrać je ze sobą do pracy.
Thermomix® − informacje
Thermomix® to jedna z dywizji grupy Vorwerk z siedzibą w Wuppertalu w Niemczech. Firma, założona w roku 1883 jako rodzinne przedsiębiorstwo, zajmuje się głównie dystrybucją wysokiej jakości produktów (w systemie sprzedaży bezpośredniej). Zalicza się do nich Thermomix®, wielofunkcyjne urządzenie kuchenne, które od ponad 50 lat ułatwia codzienne przygotowywanie posiłków. Wyjątkowe połączenie ponad 12 funkcji w jednym urządzeniu oraz tysiące specjalnych przepisów gwarantujących przygotowanie pysznych dań zainspirowały dotąd ponad siedem milionów użytkowników na całym świecie. Ponad 30 000 przedstawicieli przeprowadza efektowne prezentacje możliwości urządzenia Thermomix® w domach klientów. Po dokonaniu zakupu klienci mogą korzystać z indywidualnego wsparcia. Firma ma swoje spółki w Niemczech, Austrii, Francji, Hiszpanii, Portugalii, we Włoszech, w Polsce, Czechach, Wielkiej Brytanii, Irlandii, na Tajwanie, w Meksyku i Chinach. Sprzedaż Thermomixa w ponad 40 innych krajach prowadzona jest za pośrednictwem dystrybutorów. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.thermomix.pl.
POMYSŁY NA DIETY:
Dieta oczyszczająca. Jadłospis na tydzień
Dieta pięciu przemian
Dieta oczyszczająca