Inspirander

Strona główna / Kuchnia / Zdrowe przekąski / Warzywna sałatka oczyszczająca

Warzywna sałatka oczyszczająca
 Kuchnia,

Warzywna sałatka oczyszczająca

3 stycznia, 2018

Instagram/@saladstory

Czujesz się ciężko po świąteczno – sylwestrowym przejedzeniu? Widzisz, że Twoja skóra straciła blask i brakuje Ci energii? Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie przepis na warzywną sałatkę oczyszczającą, dzięki której pozbędziesz się toksyn z organizmu i poczujesz się lepiej!

Do warzywnej sałatki oczyszczającej potrzebujesz:

  • 90 gramów rukoli
  • 1 dużą marchewkę
  • ½ buraka
  • ½ ogórka
  • mały pęczek zielonej cebulki
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 łyżki ziaren słonecznika
  • 2 łyżki posiekanych migdałów lub płatków migdałowych
  • 2 łyżki pestek dyni

Dressing do sałatki oczyszczającej:

  • sok z dwóch cytryn
  • ½ łyżeczki miodu
  • ½ szklani oliwy z oliwek
  • szczypta gorczycy w proszku
  • sól i pieprz
  • ¼ szklanki posiekanej natki pietruszki

Wszystkie składniki kroimy, mieszamy i polewamy dressingiem. Warzywna sałatka oczyszczająca bogata jest w witaminy A, C, B, K i E oraz kwas foliowy. To nie tylko smaczna przekąska, ale też zdrowy element zrównoważonej diety. W galerii możecie znaleźć sposób serwowania warzywnej sałatki oczyszczającej.

{images}


Opracowanie: Edyta Paszkowska

Sprawdź też:

Pomysły na detoks poświąteczny
Dieta oczyszczająca. Jadłospis na tydzień
5 sposobów na jednodniowy detoks

Inne Artykuły: